气功心法啊哪位高人发一句入静口诀来吧- -。

气功心法啊哪位高人发一句入静口诀来吧- -。

心如松静意无尘,气若松静意无尘,记住静坐时舌抵上颚,双眼微闭(非全闭,那样就睡着了),手抱太极阴阳循环,托于丹田之下