别奶我的意思是说别过度的对我有所期待，因为害怕得到和所期待的事情相反的结果。 “奶”这个词是来自于游戏，游戏中人物一般都有血量，“奶”就是加血。引申到生活中，就是给人鼓励，让人元气满满，就像游戏中给人物加血量一样。
奶在游戏里面的意思是加血，别奶我生活中的意思就是别给我太多鼓励和期望，类似于说你一定可以怎样怎样这样的话。
别奶这个梗现在经常被当做负面词汇使用，可以理解为别坑我，别害我。另外还诞生了衍生词毒奶，是乌鸦嘴的意思。奶：很多解说在比赛之前会为支持的战队送上祝福，甚至猜测那个战队会获胜，这样的鼓励加油样式的言论，被称为“奶”了一口。
毒：在被解说“奶”了战队或者选手表现失利，或者比赛失败的时候，不但没有没有奶成功，反而还输了。所以被称为奶里有毒。
