《求生一加一》节目列表如下：
第一季： 第1集：漂流荒岛 2010年6月11日 第2集：受困山顶 2010年6月18日 第3集：氧气用尽 2010年6月25日 第4集：干涸沙漠 2010年7月2日 第5集：丛林迷途 2010年7月9日 第6集：凶鳄沼泽 2010年7月16日 第7集：寻找同伴 2010年7月23日 第8集：逃出雨林 2010年7月30日 第9集：风灾过后 2010年8月13日 第10集：沼泽涉水 2010年8月20日
第二季： 第11集：落难火地岛 2011年4月22日 第12集：雪崩过后 2011年4月29日 第13集：火地岛迷途 2011年5月6日 第14集：迷走泰国森林 2011年5月13日 第15集：受困雪原 2011年5月20日 第16集：南非大荒野 2011年5月24日 第17集：走出云雾丛林 2011年5月27日 第18集：漂流太平洋 2011年6月3日 第19集：沙漠弃车 2011年6月10日 第20集：逃出河马湿地 2011年6月17日 第21集：滚滚河水 2011年6月24日 第22集：受困伐木林道 2011年7月1日
