姚晨曾参与过《非常静距离》节目，在节目中分享了诸多个人经历与话题。
在《非常静距离》这档节目中，姚晨回忆起小时候的经历，她表示自己小时候崇尚有“灵魂高度的老师”。这种对老师精神层面的追求，反映出她内心对于知识和精神引领的渴望，也或许在一定程度上塑造了她后来的价值观和人生观。
节目中还提及了学业相关话题，姚晨谈到学业有成却得不到认可的情况。这一话题的探讨，让观众看到了明星在成长过程中也会面临和普通人相似的困扰与挫折，并非一帆风顺，拉近了明星与观众之间的距离。
另外，一个较为引人关注的话题是导演安排她与刘烨拍摄大量吻戏的原因。这一话题的抛出，满足了观众对于明星工作细节的好奇心，也让大家了解到在影视拍摄背后的一些故事和安排考量。
《非常静距离》作为深圳卫视与安徽卫视联合播出的明星访谈类综艺节目，由李静主持。其核心理念是“拉近明星与观众距离”，通过探访嘉宾工作生活场所与棚内对话相结合的形式，全方位展现明星真实形象与生活状态。姚晨参与的这期节目，正是这一理念的生动体现。在节目中，她以真实的自我与观众交流，分享自己的故事和感悟，让观众看到了她作为明星光环背后真实的一面，既有对理想的追求，也有成长中的困惑与挫折，还有工作中的特殊经历，为观众呈现了一个立体、真实的姚晨形象。
