入伏第一天下雨，民间有“头伏有雨，伏伏有雨”的说法，意味着后续二伏、三伏雨水也会较多，气温相对往年不会那么闷热。
三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时段，“伏”代表阴气受阳气所迫藏伏地下，其气候特点为气温高、气压低、湿度大、风速小。在南方地区，气候呈现“高温高湿”的特点；北方地区则多是“高温干燥”。当入伏第一天就下雨时，按照俗语的说法，接下来的二伏和三伏期间降雨也会较为频繁。雨水的降临会对气温起到一定的调节作用，使得空气湿度增加，气温不至于像往年那样持续处于高温状态，让人感觉不那么闷热。不过，这只是民间的一种说法，从科学角度来看，天气变化受到多种因素的综合影响，包括大气环流、地形地貌、海洋温度等，入伏第一天下雨并不一定会严格对应后续伏天的降雨情况。
