需要躲春的人群主要包括犯太岁者、近期运势不顺者及重视传统习俗者。一、 犯太岁者 （一） 2024年甲辰龙年犯太岁属相 1. 值太岁：属龙（与流年地支辰辰自刑） 2. 冲太岁：属狗（辰戌相冲） 3. 刑太岁：属兔（卯辰相害，传统称"刑太岁"） 4. 破太岁：属牛（丑辰相破，部分流派认为属马者破太岁存在争议） 二、 运势低迷者 （一） 近期生活不顺者 1. 连续三个月以上遭遇事业挫折、财务损失或重大变故 2. 长期病患或术后恢复期人群 （二） 特殊年龄者 1. 男性逢虚岁25/37/49/61（本命年及"明九暗九"年龄） 2. 女性逢虚岁19/33/45/57（传统认为运势波动期） 三、 民俗实践者 （一） 特定职业人群 1. 传统手工业者（如木匠、瓦匠）开工前躲春 2. 戏曲行当从业者（旧时立春忌登台） （二） 特殊生理状态者 1. 孕妇（部分地方习俗建议避立春交接时辰） 2. 守孝未满百日者（传统认为气场较弱） 躲春具体时段为立春当日交节时刻前后各1小时（如2024年2月4日16:26立春，则15:26-17:26需避忌），期间宜静坐、诵读经典或安卧，避免争吵、远行及重大决策。
