国家新闻出版署规定每日22时到次日8时禁止为未成年人提供网游服务，这一举措从以下五个角度保障了未成年人的身心健康：
保证身体的健康
未成年人正处于身体发育的关键阶段，充足的睡眠和合理的休息对骨骼成长、身体机能平衡至关重要。
长期缺觉会导致未成年人身体机能失衡，内部平衡被打乱，甚至可能造成不可逆的身体残疾。
规定夜间禁止游戏服务，促使未成年人选择睡觉，从而保证了他们获得合理有效的休息，有利于身体健康。
保证第二天的学习状态良好
前一天晚上睡眠质量直接影响第二天的学习效果。未成年人主要任务是学习，课堂上需要高度集中注意力和专注思考力。
若前一天晚上因打游戏而睡眠不足，第二天在课堂上必然昏昏沉沉，无法有效吸收知识。
长期下去，学习成绩会受到严重影响，进而影响学生的前途发展。夜间禁游规定有助于未成年人保证充足睡眠，从而以良好的状态投入学习。
摆脱对游戏的依赖
未成年人对游戏的娱乐性有很强的依赖性，网游的趣味性、挑战性、真实性等吸引了他们的感官世界。
游戏商家通过不断设置刺激挑战，让未成年人逐渐上瘾，形成依赖性，一天不登陆就会感到焦虑，仿佛“降级”。
夜间禁游规定从根源上切断了未成年人彻夜打游戏的可能性，有助于他们摆脱对游戏的过度依赖，将主要精力转移到睡眠和其他有益活动上。
给父母省钱了
打游戏需要购买装备，而未成年人的经济来源主要依靠父母。
网上曾曝光多起未成年人不知不觉花费数万元购买游戏装备的事件，给家庭经济带来负担。
夜间禁游规定，结合每日单次充值不得超过50元、每月不得超过200元的限制，有效扼杀了未成年人乱花钱买游戏装备的趋势，为父母节省了开支。
为未成年人的心理健康护航
未成年人的心理建设尚未成熟，缺乏社会经验和应对残酷竞争的能力。
网络上的语言暴力、团体分歧等容易对未成年人造成心理伤害，引发暴力和言语攻击倾向。
缩短未成年人的上网时间，禁止夜间游戏，让他们有更多时间与家人相处，获得情感支持和正确引导，有助于他们形成健康的心理状态。
