以下几种内衣穿法属于不当的“耻辱”穿法，可能带来不适或健康风险：
把吊带挂在肩上不系上挂钩：正确的内衣穿着流程通常是先倾斜身体，将内衣反手穿好，在身体前面系上挂钩，再将罩杯转回正确位置。若把吊带挂在肩上不系挂钩，容易使底边和钢环位置偏离移动，导致内衣松弛。这样的内衣无法为胸部提供有效的支撑和塑形作用，对维持良好体型没有帮助，长时间穿着还可能使胸部下垂等问题加剧。
用手将胸部侧面收到罩杯中：不同设计的内衣有其特定的功能和穿着方式。用手强行将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一只手向水平相反方向拉内衣底部，这种做法无视了内衣设计的差异和实际作用。长期采用这种穿法，会逐渐破坏胸部的自然形态，蚕食原本美丽的体型，可能导致胸部外扩等不良后果。
将胸衣边缘与胸部突起部不一致：内衣的设计需要与胸部形态相匹配，内衣最突出部分应与乳头重合，覆盖乳头上部及乳房突起。若从底边到凸起的长度不符合胸部高度，会让人感觉不舒服。而且内衣需要具备一定的包容性，才能有效支撑乳房和臀部。如果缺乏这种特性，可能与内衣材料和构造方式有关，穿着这样的内衣无法达到舒适和塑形的效果。
将吊带的肩扣往后拉：一般情况下，吊带肩扣前部采用不可伸缩材料，背部则由伸缩性橡胶材料制成，这样在深呼吸时不易滑落。但将吊带的肩扣往后拉并非正确的穿着方式，这种穿法可能会影响内衣的整体平衡和舒适度，使肩部承受不均匀的压力，导致肩部疼痛等不适。
内衣后向下拉：在运动和呼吸时，肩胛骨部位最为活跃。若内衣底边不稍微向下拉，穿胸衣时会让人感到拘束，而且内衣也不稳定，容易移位。正确的做法是根据肩胛骨的活动情况，适当调整内衣底边的位置，以确保内衣的舒适度和稳定性。
