中国每分钟有7.5人确诊癌症，面对癌症，可从预防、早期发现、积极治疗三方面采取行动，具体如下：
注意个人卫生：良好的个人卫生习惯能减少细菌、病毒等病原体的感染机会，降低因感染引发的癌症风险。例如，幽门螺杆菌感染与胃癌的发生密切相关，保持口腔清洁、分餐制等卫生习惯有助于预防幽门螺杆菌感染，进而降低胃癌发病几率。
避免过度日晒：紫外线过度照射是引发皮肤癌的重要因素。长时间在户外活动时，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等，避免皮肤直接暴露在阳光下。
戒烟限酒：吸烟是导致肺癌、喉癌、食管癌等多种癌症的主要危险因素之一。烟草中含有多种致癌物质，会损害人体细胞DNA，引发细胞癌变。过量饮酒则会增加肝癌、胃癌、乳腺癌等癌症的发病风险。因此，应尽量戒烟，限制酒精摄入量。
控制体重：肥胖与多种癌症的发生发展密切相关，如乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌等。保持健康的体重，通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内，有助于降低癌症发病风险。
健康饮食：多吃蔬菜水果、全谷类食物、豆类等富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，减少高热量、高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。例如，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少肠道内致癌物质的停留时间，降低结肠癌的发病风险。
多做运动：适当的运动可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，有助于预防癌症。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。
减少不必要的电离辐射：医疗辐射如CT、X光等虽然在疾病诊断和治疗中发挥着重要作用，但过度接触会增加癌症发病风险。因此，应避免不必要的医疗辐射检查，如非必要，尽量减少CT扫描的次数。
减少室内建筑放射，避免接受装修污染：一些建筑材料中可能含有放射性物质，如氡气等，长期接触会增加肺癌的发病风险。此外，装修材料中的甲醛、苯等有害物质也具有致癌性。在装修房屋时，应选择环保材料，装修后保持通风良好，待有害物质挥发后再入住。
HPV疫苗：人乳头瘤病毒（HPV）感染是引发宫颈癌的主要原因。接种HPV疫苗可以有效预防HPV感染，从而降低宫颈癌的发病风险。目前市场上有二价、四价、九价HPV疫苗可供选择，可根据自身年龄和需求进行接种。
EB疫苗：EB病毒与鼻咽癌的发生密切相关。接种EB疫苗可以预防EB病毒感染，进而降低鼻咽癌的发病几率。
乙肝丙肝疫苗：慢性乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是导致肝癌的重要危险因素。接种乙肝疫苗可以预防乙肝病毒感染，对于已经感染乙肝病毒的患者，积极进行抗病毒治疗也有助于降低肝癌发病风险。目前尚无丙肝疫苗，但通过避免共用注射器、不安全性行为等途径可以预防丙肝病毒感染，对于丙肝患者，及时进行抗病毒治疗可以治愈丙肝，减少肝癌的发生。
定期进行肿瘤筛查对于早期发现癌症至关重要。对于大多数癌症来说，如果能及早发现并治疗，患者的存活率会大大提高。以下是一些常见的癌症筛查项目：
如果不幸被确诊为癌症，应积极配合医生进行治疗。世界卫生组织提出，通过积极的综合治疗，三分之一的癌症可以达到缓解症状、延长生命的目的。治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等，医生会根据癌症的类型、分期、患者的身体状况等因素制定个性化的治疗方案。患者在治疗过程中应保持乐观的心态，积极面对疾病，同时注意营养支持，增强身体免疫力，以提高治疗效果和生活质量。
