陆元盛的运动简历如下：
专业运动员生涯：1972年，陆元盛加入国家队，开始了他的专业运动员生涯。在此期间，他凭借坚韧不拔的毅力和卓越的技艺，在赛场上为国家赢得了荣誉。他还是第三十三届世界乒乓球锦标赛男子团体冠军中国队的主力队员。
教练员生涯起步：1982年，陆元盛结束国家队队员身份，转型成为上海市体委的教练员。1989年，他升任上海男子乒乓球队主教练，开始培养新一代的乒乓球运动员。
国家队男队教练：1991年7月，陆元盛被选拔为国家队乒乓球男队的教练，开始了他在国家队层面的教练工作，对男子项目产生了深远影响。
国家队女队主教练：1995年12月，陆元盛接手国家女队，担任主教练。在他的带领下，国家女队在接下来的十年里取得了显著成绩，这证明了他的教练才能和对乒乓球运动的深刻理解。他在这个职位上一直任职到2005年。
退役后职务：退出一线后，陆元盛担任中国乒乓球协会副主席、国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心主任助理，继续为中国乒乓球事业的发展贡献力量。
