若忘记绑定的QQ号码，可通过多种方式进行解除绑定。
方法一：通过手机发送特定短信指令至特定服务代码，即可解除绑定。具体操作如下：编辑短信“QXBD”并发送至1700（移动及电信用户），9777或3777（广东、四川、上海、福建、江苏、浙江、湖北、辽宁、黑龙江、山东、陕西地区用户请发送到3777，其他地区用户请发送至9777）。联通用户可发送至17000，而网通用户则发送至17000。操作成功后，绑定关系将被解除。
方法二：登录QQ客户端，选择“无线QQ”菜单，进入绑定相关页面，选择解除绑定操作。
方法三：登录绑定网页（http://bd.qq.com/），点击解除绑定按钮进行解绑操作。
解除绑定后，QQ面板上显示的手机图标与绑定状态有关。若手机绑定了QQ，QQ头像旁边将有一个银灰色手机图标。
若QQ被盗，手机绑定QQ可能导致手机产生费用。建议在发现QQ被盗后，立即通过手机取消与QQ的绑定。
如果手机丢失或停机，可采用以下方法取消QQ绑定：登录QQ客户端，选择“无线QQ”菜单，进入绑定相关页面，选择解除绑定操作；或在绑定网页（http://bd.qq.com/）登录，点击解除绑定按钮进行解绑操作。
若忘记原来绑定的手机号码，可尝试以下方法解除绑定：登录绑定网页（http://bd.qq.com/），使用要解绑的QQ号码登录；登录后可以看到已绑定的手机号码，若能根据其中的7位号码回想起原来的绑定手机号码，即可直接进行更换和解除绑定的操作。如无法回想起，可登录客服中心（http://service.qq.com/），填写QQ账号遗失申诉，核实号码身份后，由客服中心解除绑定。但请注意，号码申诉通过后，系统会改设新的密码。
若手机号码被盗或已销户，但记得手机号码，只需登录腾讯绑定网页（http://bd.qq.com/），使用要解绑的QQ号码登录，按照操作流程即可更换或解除绑定。若连手机号码都已忘记，可登录客服中心（http://service.qq.com/），填写QQ账号遗失申诉，核实号码身份后，由客服中心解除绑定。然而，号码申诉通过后，系统会生成新的密码。
