《女孩梦三十》（13 Going on 30）是2004年上映的美国喜剧、爱情、奇幻电影，由盖瑞·温尼克执导，Josh Goldsmith和Cathy Yuspa编剧，詹妮弗·加纳、马克·鲁弗洛、朱迪·格雷尔、安迪·瑟金斯、凯西·贝克主演。
剧情围绕13岁少女吉娜（詹妮弗·加纳饰）展开。 她对成人世界充满憧憬，渴望拥有成熟的女人味，像梦中情人一样约会，获得男孩们的青睐。然而现实是，吉娜在异性中缺乏吸引力，甚至被朋友捉弄，这让她感到沮丧。
在一次与邻家哥哥马特（马克·鲁弗洛饰）的激烈争执后，吉娜彻底厌恶了乏味的童年生活，迫切希望快速长大成人。 她的强烈愿望意外触发了一个奇幻转折——第二天醒来时，吉娜发现自己竟变成了30岁的成熟女性。
这一突如其来的变化让吉娜措手不及。 她不仅拥有了梦寐以求的成人外表，还成为了一家时尚杂志的编辑，过上了看似光鲜亮丽的生活。然而，随着对成人世界的深入了解，吉娜逐渐发现，外表的成熟并不等同于内心的幸福。她在职场中面临挑战，在人际关系中感到迷茫，甚至与曾经的邻家哥哥马特的关系也变得复杂。
在经历了一系列荒诞而感人的事件后，吉娜开始反思自己真正想要的生活。 她意识到，成长不仅仅是年龄的增长，更是对自我、对他人、对生活的深刻理解和接纳。最终，吉娜通过努力，不仅找回了与马特之间的纯真感情，还学会了珍惜当下，享受成长的每一个过程。
影片以轻松幽默的方式探讨了成长、爱情与自我认知的主题，传递出积极向上的生活态度。
