电视剧《海上嫁女记》共46集，剧情围绕上海都市中的爱情、亲情与事业展开，核心冲突聚焦母女婚恋观念的碰撞与和解。
主线剧情：金牌经纪人何念晴（蔡少芬饰）因女儿何冰冰（张檬饰）临阵悔婚，飞往巴西在暖男沈云舟（王雷饰）帮助下带回女儿，试图安排其与公司副总小白结婚。但何冰冰拒绝被母亲控制，坚持要嫁给相识数日的中美混血詹姆斯，母女矛盾激化。与此同时，何念晴的公司遭遇危机——旗下艺人Angela陷入危险恋情后单飞，竞争对手花无静（李恩晟饰）暗中使绊，导致何念晴事业陷入低谷。
关键转折：沈云舟回国后向何念晴表白，但被她因家庭与事业压力拒绝。后沈云舟为救支教学生遭遇车祸成植物人，何念晴悉心照料，母女关系因这场变故逐渐缓和。何冰冰目睹母亲付出后，决定放弃远嫁计划。最终，何冰冰与詹姆斯在上海成家，何念晴与女儿冰释前嫌，家庭重归和睦。
配角与冲突：李恩晟饰演的花无静是何念晴的竞争对手，为争夺资源不择手段，多次设计陷害何念晴，使其事业濒临崩溃。这一角色加剧了剧情的紧张感，也凸显了何念晴在逆境中的坚韧。
主题与结局：全剧通过母女两代人的婚恋观差异，探讨现代女性在家庭与事业间的平衡。最终，何念晴学会放手，何冰冰实现自我选择，家庭与事业双线达成和解，传递出包容与成长的正向价值观。
