童子功又称少林童子功，是少林七十二绝技之一，它既指适合少年儿童练习、能让人身体如童子般真气充足和筋骨柔韧的功法，也可泛指从小练就的扎实基础技能。
童子功要求练习者从小开始，持之以恒练习可使身体各部位达到软如棉却又硬如钢的状态。它共由十八式组合而成，包含腰功、腿功、跳跃、耐力、旋转、平衡等基本训练形式，适合初习少林武术的青少年以及学练其他门派功夫的初学者。
少林童子功具有内壮外强、藏而不露等特点，动、静、呼吸、运气、用气方面也有独到之处，所谓“拳打十分力，力从气中出，运气贵乎缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽在一呼吸”。练成之后，人身体软则如棉，轻则如燕，硬则如铁，到老年也有助于保持健康和年轻。其练法包括外功、内功和柔功。外功招式有坐马托天、单腿坠落等十八式；内功练法由万籁声先生传出，即侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，闭目、闭口、轻合齿，用鼻自然呼吸，待心静后，由鼻呼气时将气送至两脚板，吸气时不管，如此二三次，之后自然呼吸，待口内生津咽下即可。
此外，2023 年有武林人士提出新观点，认为童子功并非必须从童男童女练起，而是一种人人可练的养生功夫。童子功不仅具有健身价值，能祛病健身、固精固气，还具有文化价值，曾登上嵩山少林武林大会开幕式等场合，向世界展示中华武术文化内涵。
