内盘是卖家以买家的买入价卖出成交，成交价为申买价；外盘是买家以卖家的卖出价买入成交，成交价为申卖价，二者可通过成交价格、买卖意愿、数量关系、监管机制、软件显示颜色等方面区分。具体如下：
内盘：内盘是卖家以买家的买入价而卖出成交，成交价为申买价。这意味着卖方主动以买方愿意支付的价格卖出股票，反映出卖方在交易中相对主动，有急于卖出股票的意愿。例如，买方挂出的买入价为10元，卖方直接以10元的价格卖出股票，此时成交价就是10元，这笔交易就计入内盘。
外盘：外盘是买家以卖家的卖出价而买入成交，成交价为申卖价。这表明买方主动以卖方期望的价格买入股票，体现出买方在交易中较为积极，有强烈的买入意愿。比如，卖方挂出的卖出价为11元，买方直接以11元的价格买入股票，成交价即为11元，该笔交易就属于外盘。
内盘数量大于外盘数量：在股价经过了较长时间的数浪上涨，股价处于较高价位，成交量巨大且不能再继续增加的情况下，当日内盘数量放大，大于外盘数量，股价将可能继续下跌。这是因为大量卖单以买方价格成交，说明卖方力量较强，市场上抛售压力较大，股价面临下行压力。
外盘数量大于内盘数量：股价经过了较长时间的数浪下跌，股价处于较低价位，成交量极度萎缩，此后成交量温和放量，当日外盘数量增加且大于内盘数量时，股价将可能上涨。此时大量买单以卖方价格成交，表明买方力量占据优势，市场上有较多的资金愿意以当前价格买入股票，推动股价上升。
内盘：内盘交易主要受国内监管机制监管。国内有一系列完善的法律法规和监管体系，对内盘交易的市场秩序、信息披露、投资者保护等方面进行规范和监督，以保障国内金融市场的稳定和健康发展。
外盘：外盘受FSP等国际监管机构监管。不同国家和地区的国际监管机构根据当地的法律法规和金融市场特点，对外盘交易进行监管，其监管标准和方式可能与国内存在一定差异。
内盘：通常在国内股票软件中，内盘用绿色数字表示。这是为了与外盘形成明显区分，方便投资者快速识别内盘和外盘的交易情况。
外盘：在国内股票软件里，外盘一般用红色数字表示。红色通常给人以积极、上升的感觉，与外盘可能推动股价上涨的特性相呼应，便于投资者直观地判断资金的流入流出情况。
