没有退休金的人老了，可以通过以下几种方式来保障生活：
1. 依靠子女养老为主，社会养老为辅 在没有退休金的情况下，子女往往成为老年人主要的经济和生活支持者。子女应该承担起赡养老人的责任，为父母提供必要的生活费用和照顾。 同时，社会养老体系也可以作为辅助，如申请入住社会福利院等，以减轻子女的负担。
2. 申请入住社会福利院 老年人可以向所居住的社区居委会递交申请，通过区、市民政局的审批后，在完成相关手续后可以免费入住社会福利院。 社会福利院为老年人提供基本的生活保障和医疗照顾，是没有退休金老年人的一个重要选择。
3. 享受国家政策 老年人可以向社区居委会递交申请，享受一些国家政策，如低保、社保等。 这些政策可以为老年人提供一定的经济支持，帮助他们维持基本的生活水平。
4. 寻求社会资助 政府鼓励一些经济组织、社会组织和个人为没有退休金的人提供资助。 老年人可以通过各种渠道寻求社会资助，如慈善组织、公益基金等，以缓解经济压力。
5. 树立自立自强的信心 没有退休金的个人要树立信心，并且要树立坚持奋斗的决心。 尽管没有退休金，但老年人仍然可以通过自己的努力和智慧，创造一些收入来源，如参与社区服务、从事力所能及的劳动等。
综上所述，没有退休金的人老了可以通过依靠子女、申请社会福利、享受国家政策、寻求社会资助以及自立自强等方式来保障生活。同时，社会也应该加强对老年人的关注和照顾，为他们提供更多的支持和帮助。
