刘翔未选择跑百米，主要源于项目差异、训练体系不同、竞技规律及个人专长等多方面因素。
项目特性差异显著：百米跑是对人类速度极限的直接考验，要求运动员具备顶尖的直线速度、爆发力、加速能力及高速下的稳定性，全程无干扰，需将速度发挥到极致。而110米栏在追求速度的同时，融入了技术、节奏和心理等复杂因素。栏架的存在要求运动员精通跨栏技术，精确控制步点和跨越时机，保持速度的同时确保动作流畅，这对身体协调性、柔韧性、力量和反应速度的综合要求更高。刘翔在跨栏技术、节奏控制及栏架预判上达到世界顶尖水平，这是其成功的关键，而百米跑则无需这些技术。
训练体系截然不同：百米跑需专注于起跑反应、加速曲线、最大速度维持和冲刺节奏，训练体系围绕纯粹速度展开，如起跑蹬伸的力量和角度训练。而110米栏的训练需兼顾速度与跨栏技术，需日复一日打磨动作细节。刘翔从青少年时期便专攻110米栏，身体和技术已为该项目优化。若转战百米，需放弃跨栏技术优势，重新适应百米训练模式，不仅耗时耗力，且成功率难以保障。
竞技规律与专长导向：竞技体育遵循“术业有专攻”的规律，运动员最易在擅长领域达到巅峰。刘翔在110米栏已证明世界级实力，而百米项目竞争更为激烈，全球顶尖选手汇聚，需完全不同的天赋和训练积累。刘翔的跨栏天赋和技术特长在110米栏中得到最大化发挥，转战百米虽可能取得不错成绩，但“能跑”与“能夺冠”存在本质差异。在百米这个更纯粹的速度战场，任何细微差别都可能决定胜负，刘翔选择深耕110米栏，将其做到极致，是更明智的选择。
