“heroes”和“heros”主要有以下区别：
语法角度：“Heroes”是英语中的规范拼写形式，用来表示复数形式的“英雄”。而“Heros”虽然也被视为“Heroes”的一种变体，但它并不符合标准的英语拼写规则。
使用频率：在正式书面英语中，“Heroes”的使用频率要远高于“heros”。学术文献、官方文件及出版物中，通常都会使用“Heroes”这一拼写。
词典收录情况：在大多数英语词典里，“Heroes”会被列为标准复数形式，而“heros”可能不会被收录，或者即使被收录也会被标记为非标准或较少使用的形式。
语境差异：尽管在某些特定的语境或地区，“heros”可能会被用作特定含义，例如在某些方言或口语中，但这种情况并不常见。
综上所述，“heroes”是标准的复数形式，广泛适用于各种正式和非正式的英语语境中，而“heros”则是一种较少使用且非标准的拼写变体。因此，在书面英语中，建议优先使用“heroes”这一拼写形式。
