你的情况需要重视身体信号并及时就医，目前虽能忍受疼痛但存在健康风险，需结合医疗建议与自我关怀来应对。以下是具体分析：
避免进食刺激性食物（如辛辣、油腻、过硬食物），选择温热、易消化的流食或半流食（如米粥、面条）。
卧床休息时保持侧卧位，防止呕吐物误吸；若出现头晕、乏力，立即坐下或躺下，避免跌倒。
随身携带糖果或含糖饮料，预防低血糖（尤其血压低时）。
记录病情日志：记录疼痛时间、诱因、症状变化，便于复诊时向医生提供详细信息。
培养“偏爱自己”的习惯：如定期体检、学习基础急救知识（如测量血压、观察粪便颜色）、储备常用药（如抑酸剂、止血药）。
拓展社交支持：加入病友群或健康社区，分享经验；与邻居、同事建立互助关系，紧急时可寻求帮助。
最后提醒：疼痛是身体的“求救信号”，“能忍”不代表安全。即使独自面对，也要以科学态度对待健康——及时检查、遵医嘱、建立支持系统，才是对自己最大的偏爱。愿你早日康复，生意与健康双丰收！
