苹果5支持的视频格式主要包括H.264编码的MP4、MOV，以及M4V、MPEG4、AVI等格式。以下是具体说明：
H.264编码的MP4和MOV：这是iPhone 5内置播放器直接支持的视频格式。这些格式的视频无需转换即可在iPhone 5上流畅播放。
M4V、MPEG4、AVI：除了上述格式外，苹果5也支持M4V、MPEG4和AVI等格式的视频播放。但请注意，这些格式的视频可能需要满足特定的编码要求才能在iPhone 5上正常播放。
建议：虽然iPhone 5内置播放器支持多种视频格式，但其兼容性可能有限。为了更广泛地播放各种格式的视频，建议安装第三方播放器，如Oplayer、avplayer、Mplyaer、Goodplayer等。这些播放器通常支持更多的视频格式，并且提供了更多的播放选项和功能。
