叶子姐姐是活跃在抖音平台的户外健身教练，以阳光活力的形象和实用的健身内容受到关注，她分享过包括“猿猴式超慢跑”等健康运动方法，并参与瑜伽、舞蹈、器械训练等多元健身项目，还开设了心悦瑜伽女子会馆进行预售招募。她常在户外拍摄健身视频，结合自然场景传递积极生活方式，比如在龙山打卡、古城夜景下锻炼，也晒出海滩上的快乐时光。她的健身内容覆盖不同人群，有零基础学舞蹈系列、背肌+爬坡训练计划，还有针对女性的专业运动空间推广。叶子姐姐还融合心理疗愈元素，如推出心理疗愈音乐会，强调身心同调。从资料看，她IP属地涉及湖北、浙江、福建、河南郑州等地，年龄跨度显示有多个同名账号或不同阶段身份，但健身教练这一角色贯穿多个账号主线。她鼓励“见人不如健身”“晒什么都不如晒太阳”，倡导轻松坚持、愉悦自律的日常锻炼观。其课程设计兼顾趣味性与实操性，如一对四器械课、精品团课次卡等，面向都市女性提供可落地的健康方案。
